Kung Markatta – Kidneybönor, 500 g

33.60 

Kidneybönor från Kung Markatta är perfekta till salladen eller i mustiga, kryddstarka grytor. Bönorna är rika på protein och fettsnåla.

today's bestsellers

Kidneybönor från Kung Markatta är perfekta till salladen eller i mustiga, kryddstarka grytor. Bönorna är rika på protein och fettsnåla. 

Kidneybönorna är användbara och goda till mycket. Kokta passar de utmärkt i sallader; prova gärna att marinera dem i lite olja och kryddor först. Även utmärkta i mustiga, gärna kryddstarka, grytor. Blanda t ex de kokta bönorna med stekt lök, chili, vitlök, spiskummin och krossad tomat för en god gryta.

Tillagning: 4 portioner: Blötlägg 250 g bönor över natten. Koka i nytt vatten på svag värme i ca 50 minuter eller tills bönorna blir mjuka. Krydda ev. med salt eller sojasås.

Näring & Ingredienser

Ingredienser: Kidneybönor*. 

*KRAV ekologisk ingrediens

Näringsinnehåll per 100 g:

Energi 1408 kJ / 337 kcal
Fett 1 g
– varav mättat fett 0,15 g
– varav enkelomättat fett 0 g
– varav fleromättat fett 1 g
Kolhydrater 46 g
– varav sockerarter 2 g
Protein 23 g
Salt 0 g
Fiber 15 g

Hållbarhet: Öppnad förpackning: se Bäst-före-datum.

Förvaring: Torrt och svalt. 

DK-ÖKO-100 

Icke-EU-jordbruk